鱼肝油的功效与作用-青少年近视率过半?!最新调查报告出炉!近视防控,江干这样做~

供稿 | 区卫生健康局、区教育局

这几年,儿童青少年的近视发生率越来越高,越来越多小小年纪就戴着眼镜的小朋友,出现在我们的视界里。

为了了解江干儿童青少年的视力状况,进一步辅导校园和家长对学生采纳针对性的近视干涉办法,5月底,江干展开了第一次儿童青少年近视查询作业!

江干哪些小朋友承受了查看?

据了解,本次查询抽取了江干区辖区内7所校园(其间2所小学、2所初中、2所高中、1所职高)和2所幼儿园。

查询作业以整班为单位展开,每个校园每个年级抽取至少80鱼肝油的功效与作用-青少年近视率过半?!最新调查报告出炉!近视防控,江干这样做~名学生展开视力查询,做到小学、初中、高中全年级掩盖,幼儿园在大班抽取5.5-6.5岁儿童展开查询。

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检测成果怎么?

今日《2019年杭州市江干区第一次儿童青少年近视查询作业报告》出炉了!

全区共查询7所校园,2所幼儿园,算计2257人,归入近视计算样本2256人(1人由于本身疾病无法丈量),男女生分别为1213人和1043人。其间,幼儿园学生161人,小学生961人,初中生489人,高中生400人,职高生245人。

依据近视筛查规范,鱼肝油的功效与作用-青少年近视率过半?!最新调查报告出炉!近视防控,江干这样做~本次查询共检出近视1418人,近视率为62.85%,男女生近视人数分别为738人和680人,男女鱼肝油的功效与作用-青少年近视率过半?!最新调查报告出炉!近视防控,江干这样做~生近视率分别为60.84%和65.20%。

江干区儿童青少年近视率汇总表

学段 筛查校园数 筛查人数 近视人数 近视率(%)
幼儿园(5.5~6.5岁组) 2 161 7 4.35
小学 2 961 445 46.31
初中 2 489 412 84.25
高中(一般高中与职业高中算计) 3 645 554 85.89
一般高中 2 400 359 89.75
职业高中 1 245 195 79.59
算计 9 2256 1418 62.85

种种数据显现,儿童青少年近视问题真的要引起重视。近视无法治好,维护孩子视力才重要!

怎么防控?

今日是第24个全国"爱眼日",本年的爱眼日主题是:一起呵护好孩子的眼睛,让他们具有一个光亮的未来。

其实一直以来,江干对青少年近视防控作业都适当重视,此前江干区教育局发布了《杭州市江干区教育局关于教育作业中加强中小学生近视防控的若干要求》的告诉。

告诉从教室环境、讲堂教育、学生活动、课后延伸、办理保证等五个方面,提出十五条要求,将中小学生近视防控作业落到实处。

具体要怎么做?

一、教育环境

1.室内采光。教师课前进入教室先摆开窗布、翻开窗户,并依据天然光线状况敞开电灯。依照《中小校园一般教室照明设计装置卫生要求》,逐渐完结一般教室灯火照明条件晋级改造。

2.座位安排。教室内设置至少2米以上视力安全线,保证前排学生座位与多媒体投影屏幕或大屏幕显现设备之间有满足的“间隔间隔”。持续做好手摇升降式课桌椅装备作业。每学期依据学生身高调整课桌椅高度;每月依据学生座位视角、教室采光照明状况和学生视力改变等状况,调整学生座位和大组方位。

3.环境安置。教室墙面装修安置漂亮,颜色调和,无大面积艳丽或饱满颜色装修。夺目方位可粘贴规范的读写姿态图解、眼保健操图解等,也可在教室或公共区域粘贴视力查看表,营造爱眼护眼气氛。

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二、讲堂教育

4.多媒体设备运用。从教育实践动身,科学合理运用多媒体教育手法和东西,能板书演示不必屏幕显现。每节课运用多媒体教育设备的时长准则上不超越教育总时长的30%,且不一次性会集运用。设置屏幕维护程序,三分钟无操作即主动黑屏。重视节能环保,较长时刻不运用多媒体设备应及时封闭。

5.移动终端运用。禁止学生将个人手机、与学习无关的平板电脑等电子产品私行带入讲堂。每个班级每天运用移动终端教育准则上不超越2课时,每次运用移动终端教育(含学生作业)时长准则上不超越教育总时长的30%,且不一次性会集运用。

6.读写姿态培育。每一位教师都要将培育学生杰出用眼卫生习气贯穿于整个教育过程中,巡查并随时纠正学生不良读写姿态。持续执行“一尺、一拳、一寸”要求,即眼睛与书本间隔应约为一尺、胸前与课桌间隔应约为一拳、握笔鱼肝油的功效与作用-青少年近视率过半?!最新调查报告出炉!近视防控,江干这样做~的手指与笔尖间隔应约为一寸。展开学生读写姿态人人过关活动。

7.眼保健操和课中操。安排全体学生每天上下午各做1次眼保健操,认真执行眼保健操流程,提示学生坚持手部清洁卫生。低年段讲堂首先推广生动风趣的课中操,力求动态结合,防止学生长时刻用眼。

三、学生活动

8.课间活动。下课铃声可增设“下课时刻到,请走出教室,多瞭望远方”等提示语,经常提示学生养成健康用眼的习气。编制有利于眼球活动的手指操或小游戏,有序安排和催促学生课间到室外活动,防止持续疲惫用眼。

9.阳光体育运动。强化体育课和课外操练,保证学生在校每天1小时以上体育活动时刻,每周参与中等强度体育活动3次以上。严厉执行国家体育与健康课程规范,保证小学一二年级每周4课时,三至六年级和初中每周3课时,高中阶段每触宝电话周2课时。每天安排不少于30分钟的大课间体育活动,结合校园实践,推广有利于儿童青少年视力健康的野外体育项目。全面施行寒暑假学生体育家庭作业准则。

四、课后延伸

10. 作业安置。加强对作业数量、时刻和内容的统筹办理。小学一二年级不安置书面家庭作业,三至六年级书面家庭作业完结时刻不得超越60分钟,初中不得超越90分钟。持续推广每周“作业限行日”,促进学生完结好基础性作业,强化实践性作业,削减机械、重复操练,不得使学生作业演变为家长作业。

11. App软件运用。教育施行和安置作业不依赖电子产品,辅导学生科学规范运用电子产品。坚持少而精的准则,择优选用有助于教育和学习的APP软件,禁止运用有害APP,不安排学生运用付费的APP软件。不得运用APP安置书面作业,准则上选用纸质作业。

12.微信群等运用。每班最多只设一个微信(或QQ)家校交流群,仅限在作业日8:00—20:00时段发布教育教育资讯、校园告诉提示和家校联络信息等,不得发布不利于家校展开的言辞。禁止群内发布学生成果、排名和其他私家信息。遇事私聊,做好一对一、单个鱼肝油的功效与作用-青少年近视率过半?!最新调查报告出炉!近视防控,江干这样做~化交流。

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五、办理保证

13. 归入教育惯例办理。校园要将教师日常教育中展开学生近视防控作业的状况归入教育惯例办理,定时查看。经过校本全员操练,加强防备学生近视相关常识的学习,进步辅导防控近视才能。

14.归入惯例调研领域。将校园防控学生近视的相关状况归入区惯例调研、归纳调研、专题调研等,加大对教育环境、用具规范执行状况的监督力度,重视教师日常教育中近视防控施行的状况。

15.归入绿色点评系统。将校园防控学生近视的相关状况归入区绿色教育质量点评系统,每学期经过实证调研、问卷查询等途径监控各中小学近视防控作业,并选用“红黄”提示单进行预警,对整改不力的校园,在查核中予以表现。

科学防备儿童近视

就算在家也不能漫不经心!

江干家长千万要留意!

0 1

1次2小时野外活动

每天至少两个小时的野外运动,可以有用按捺近视发展。需求留意的是,野外运动的时分必定是白日,天亮后再运动就没有任何效果了。

0 2

1个运动推迟近视

加强调理力操练、改进调理滞后状况,也可以起到推迟近视发展的效果,如打乒乓球便是一种很好的操练办法。由于眼球在忽远忽近的凝视过程中,调集功用和调理功用都得到了加强。

0 3

1个用眼姿态要坚持

不良读写习气是近视的风险要素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2厘米)的青少年近视患病率较高。应培育杰出的读写习气,坚持读写坐姿规矩,不在行走、坐车或躺卧时阅览。

0 4

1个护眼动作要常做

孩子在课间或做完作业后,用5~10分钟,把食指竖直放在眼前,前后移动操练对眼,可防备近视。这个办法防止手指与眼睛触摸,也能协助缓解眼疲惫。

0 5

常吃1份养眼食谱

护眼睛,除了用眼卫生,还要多吃眼睛“喜爱”的四类食物。

富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶等;

富含胡萝卜素的黄、赤色蔬果,如胡萝卜、南瓜、柑橘等;

富含叶黄素和玉米黄素的橙色系食物,如猕猴桃、蛋黄及黄玉米、芒果等;

富含花青素的食物,如西兰花、蓝莓、葡萄、黑加仑等。

0 6

必定不要关灯后看手机

长时间开着灯睡觉也会加快儿童近视。由于开着灯睡觉,会使得入眠后的孩子被动地承受“光污染”,睡觉中过强的光线,会给宝宝的视力形成损伤。

修改 | 陈舒阳

所以,坚持六个一,

维护眼睛,防备近视!

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